test jezelf

Anaal spoelen

Iedereen die kontneukt, krijgt te maken met poep of poepresten. Vormt dat voor jou een belemmering, dan kun je je endeldarm of die van je partner schoonspoelen. Daarvoor bestaan verschillende attributen. Het eenvoudigst en goedkoopst is de doucheslang: draai de sproeikop eraf en maak het uiteinde van de slang goed schoon voor gebruik.

Leerwinkels
In leerwinkels zijn ook hulpstukken te koop: niet goedkoop, maar wel erg mooi. In de apotheek kun je een klysmasetje kopen dat handig is om mee te nemen.

Tips

• Probeer voor je spoeling eerst op het toilet te poepen
• Was eerst je handen en het gereedschap goed af
• Lauw water maakt het spoelen makkelijker en prettiger. De waterdruk mag niet te hoog zijn
• Zorg ervoor dat metalen douchekoppen warm zijn, dat voelt prettiger
• Breng desnoods wat glijmiddel aan in je anus en op de douchekop
• Ontspan je kringspieren en breng de kop voorzichtig naar binnen
• Neem zoveel mogelijk water naar binnen zonder te forceren
• Ontspan daarna je kringspier en laat het water met de poep naar buiten vloeien

Risico's
Dit spoelen is niet geheel zonder gevaren. Het water verwijdert niet alleen je poep, maar ook een deel van je darmflora. Je darmflora bestaan uit allerlei bacteriën die je nodig hebt voor voedselvertering en het beschermlaagje slijm aan de binnenwand van je kont. Te vaak spoelen kan daardoor het stofwisselingssysteem (ernstig) ontregelen. Ook kan ruig of onvoorzichtig spoelen de darmwand kneuzen.

Beschadiging
Een te hoge waterdruk kan scheuren veroorzaken en waardoor je vatbaar wordt voor soms moeilijk te genezen infecties. Ook kun je aanwezige infecties dieper naar binnen spoelen. Een beschadigde anus is een makkelijke ingang voor hiv of soa via sperma, bloed, plas of poep. Een goede techniek en goed schoongemaakte apparatuur zorgen ervoor dat je deze risico's tot een minimum beperkt. Neem er vooral de tijd voor en forceer nooit.

Goed schoonmaken
Afhankelijk van de hoeveelheid en samenstelling van je poep en je spiercontrole, ben je met vijf tot tien keer spoelen schoon van binnen. Water dat achterblijft in je darm wordt meestal binnen tien tot twintig minuten door je lichaam geabsorbeerd.

Frisse tools
Maak het gebruikte 'gereedschap' goed schoon met zeep en heet water. Als iemand anders ook wil spoelen, maak het dan schoon met een oplossing van één deel bleekmiddel op tien delen water. Spoel het gereedschap daarna grondig na met water.